讲了很久很久，都是讲讲而已。。
我知道，我知道。。
贾克琳的开始从来都是随性的
每次立志要做的事情，都在安慰自己要开心的情况下都会放弃的！
明天再重新开始就可以了。。
对啦！讲的就是减肥啦。。
身边的同事都常常把减重挂在嘴边
我都一一否决了，因为当下觉得一切都很好。。
渐渐看回很多年前那纤细的腰、尖尖的脸庞、穿着漂亮的裙子。。
那裙子还在，身材已经不再！
直到一天，登高楼、爬楼梯想要做一些挑战自己的事情是。。
哇塞。。 办不到，累到一个不行
一直好逞强当然不会跟别人讲，心里知道就好
心里一直想减肥的心重新燃了火，问自己什么时候？什么时候要开始？
加上最近小鬼黄鸿升的过世，哭了好几回，哭出了不舍 （虽然我不认识他，但是心疼KID跟宪哥），哭出了委屈（为什么要让自己的想法折磨自己？），哭出了孤单（有多久没真正跟自己相处过？），哭出了无奈（无奈这么放任自己？），哭出了天荒地老。。
他的疾病说明世事难料，除了让全世界的人想念他，更是想念他的好。。
每个人都在说出他的好。。（贾克琳也想这样的过世）
小鬼，安息吧！ 今生无悔了。。
感恩身边还有很多的贵人啊！
一直都是她在照顾我的心情，
我的心情在别人眼里是发脾气、发泄、坏人又来了。。
她就是我的窗口。。往往见一次面，谈完后放松一次。。
这就是缘分吧。。
这一次她要来帮我了。。 （双手合十）
减肥的旅程就这样开始了。。
再给自己三个月的时间，这一次瘦了就不想肥！
为的是健康，为的更是我的美丽。。
减肥不为美丽真的都在骗人，因为瘦下来自然就会好看！
这因素是避免不了的。。 不是吗？
10年前决定用Herbalife 减重
10年后用Nuskin 减重
没有其他，我只是需要一个相信我的教练。。
什么节食、168饮食法，Keto Diet。。 没有一个我有信心啊。。
主要是对自己没自信！
这一次，就这样！
在不让自己饿到的情况下减肥！
长期不吃水果和蔬菜渐渐的不喜欢，隐性疾病也慢慢在身上出现，这是贾克琳不能接受的，我怎么会有糖尿、高血压？
吃得健康是我现在要练习的！
接下来三个月的吃法:
早上- 一包Jumpstart，2颗CTP，2颗CPLEX
吃个早餐
水果（一个拳头），蔬菜（一个拳头）, 蛋白质（一个拳头），碳水化合物（半个拳头）
饭后，两颗 LifePak
午餐 -
水果（一个拳头），蔬菜（一个拳头）, 蛋白质（一个拳头），碳水化合物（半个拳头）
晚上 - 2颗CTP，2颗CPLEX
吃个晚餐
水果（一个拳头），蔬菜（一个拳头）+ 1 包的Vanilla TrimShake
饭后，两颗 LifePak
下一篇，我想分享我开始了的心情！
先分享第一天减重拍的照片，我可是鼓起很大的勇气了，才敢放这张照片！
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